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辞职后自己交社保和医保有多种方式，可灵活就业人员身份参加职工社保，也可参加城乡居民社保。
首先介绍以灵活就业人员身份参加职工社保。这种方式缴纳的社保和在职时缴纳的职工社保本质相同，享受的待遇也基本一致。缴纳的险种一般包括养老保险和医疗保险，有些地区还可缴纳失业保险。
要以灵活就业人员身份参保，需满足一定条件，通常要求具有当地户籍，部分地区允许非本地户籍人员凭借居住证参保。办理参保手续时，需准备本人身份证、户口本（或居住证）等材料，前往当地社保经办机构办理参保登记。登记完成后，可通过多种方式缴纳费用，如银行代扣、线上缴费平台等。缴纳的费用根据当地规定的缴费基数和比例来确定，缴费基数可在一定范围内自主选择，缴费比例一般也有明确规定。以养老保险为例，缴费比例可能在20%左右，其中8%计入个人账户，12%计入统筹账户。医疗保险的缴费比例也因地区而异。
其次是参加城乡居民社保。城乡居民社保包括城乡居民养老保险和城乡居民医疗保险，它的缴费标准相对较低，但享受的待遇也相对职工社保要低一些。
参加城乡居民社保，一般在每年的集中缴费期内办理参保缴费手续。参保人可携带身份证、户口本等材料到户籍所在地的社区（村）委会、乡镇（街道）劳动保障事务所或当地社保经办机构办理参保登记。缴费方式也较为多样，常见的有银行代扣、线上缴费、现金缴纳等。城乡居民养老保险设有多个缴费档次，参保人可根据自己的经济状况选择合适的档次缴费。城乡居民医疗保险实行按年缴费，每年只需缴纳一次费用，即可享受一年的医保待遇。
每种参保方式都有其特点和适用人群，需要根据自身的实际情况进行选择。在参保过程中，要及时关注当地的政策变化和缴费时间要求，确保社保和医保的正常缴纳。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第二十三条
职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。
