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在工地上被砸伤，赔偿一般通过申请工伤认定、劳动能力鉴定，再根据鉴定结果与用人单位协商赔偿，协商不成可通过劳动仲裁或诉讼解决；若因第三人原因导致，还可向第三人索赔。
要明确赔偿的前提是确定责任主体和伤害情况。在工地上被砸伤，大概率属于工伤范畴，但也可能存在其他侵权人。
第一步是及时就医并收集证据。在受伤后，应立即前往正规医院进行治疗，确保自身健康。同时，收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、同事的证言、医疗记录、诊断证明等。这些证据对于后续的赔偿流程至关重要。
第二步是申请工伤认定。根据《工伤保险条例》，职工发生事故伤害，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未在规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。用人单位未按规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
第三步是进行劳动能力鉴定。如果工伤认定成功，在伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定，分为十个伤残等级，最重的为一级，最轻的为十级。
第四步是确定赔偿项目和金额。根据鉴定结果，可获得的赔偿项目包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、伤残津贴、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金等。具体的赔偿标准和金额要根据伤残等级、本人工资、当地的赔偿标准等因素确定。
如果是因第三人的原因造成被砸伤，除了可以享受工伤保险待遇外，还可以向第三人要求侵权赔偿。可以主张的赔偿项目可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
如果与用人单位或侵权人就赔偿问题无法达成一致，可以通过劳动仲裁或向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，要注意遵守法律规定的时效和程序要求。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第三十三条
职工应当参加工伤保险，由用人单位缴纳工伤保险费，职工不缴纳工伤保险费。
第三十六条
职工因工作原因受到事故伤害或者患职业病，且经工伤认定的，享受工伤保险待遇；其中，经劳动能力鉴定丧失劳动能力的，享受伤残待遇。
工伤认定和劳动能力鉴定应当简捷、方便。
