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合同中止和解除存在明显区别。合同中止是合同效力暂时停止，暂停履行合同义务，待中止事由消除后继续履行；而合同解除是使合同关系彻底消灭，双方不再受合同约束。
从定义来看，合同中止是指在合同履行过程中，因出现法定或约定的事由，使得合同的履行暂时停止，其效力处于一种暂停状态。例如在买卖合同中，因不可抗力导致货物运输受阻，卖方暂时无法交付货物，此时合同就可能中止。而合同解除则是指合同有效成立后，因当事人一方或双方的意思表示，使合同关系归于消灭的行为。如双方协商一致决定不再继续履行合同，或者一方严重违约，另一方依据法律规定或合同约定解除合同。
从法律后果方面，合同中止只是暂时停止合同的履行，合同的权利义务依然存在。待导致中止的事由消失后，合同将继续履行，双方仍需按照合同约定承担相应的义务和享有权利。就像上述例子中，运输恢复正常后，卖方仍需交付货物，买方仍需支付货款。而合同解除后，合同关系彻底消灭，双方无需再履行原合同的义务。并且根据合同解除的原因不同，可能会产生返还财产、赔偿损失等法律后果。如果是一方违约导致合同解除，违约方可能需要向对方赔偿因违约造成的损失。
从适用条件来讲，合同中止通常是基于客观情况的变化，如不可抗力、意外事件等，使得合同暂时无法履行。而合同解除的条件较为多样，既可以是双方协商一致解除，也可以是因一方根本违约、不可抗力致使合同目的不能实现等法定情形。
从程序上，合同中止一般不需要特别的程序，只要出现中止事由，当事人即可暂停履行。而合同解除，若是协商解除，双方需达成解除协议；若是法定解除，则需要通知对方，通知到达对方时合同解除。在一些情况下，还可能需要通过诉讼或仲裁的方式来确认解除的效力。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第五百六十二条
当事人协商一致，可以解除合同。
当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。
《中华人民共和国民法典》 第五百六十三条
有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
（一）因不可抗力致使不能实现合同目的；
（二）在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；
（三）当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；
（四）当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；
（五）法律规定的其他情形。
