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女方可通过自主决定生育、留存证据主张权益、法律诉讼追责等方式维护自身合法权益。生育决定权在女方，若选择生育，男方需承担抚养义务；若选择终止妊娠，可主张合理费用分担。
一、明确生育决定权归属
根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。同时，女性享有独立的生育决定权，男方无权干涉女方是否生育的选择。即使男方拒绝负责，女方仍可根据自身意愿决定是否终止妊娠或生育子女。
二、终止妊娠的费用分担
若女方选择终止妊娠，可依法主张男方分担相关医疗费用。根据《民法典》侵权责任编相关规定，因男方过错导致女方怀孕，女方终止妊娠产生的医疗费、营养费、误工费等合理费用，有权要求男方承担部分或全部。实践中，法院通常结合双方过错程度、经济能力等因素酌情判定分担比例，一般支持女方主张的合理手术费及必要恢复费用。
三、生育子女后的抚养义务
若女方决定生育子女，男方需依法承担抚养义务直至子女年满十八周岁。抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用，具体数额可由双方协商，协商不成的，法院将根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付；无固定收入的，参照当年总收入或同行业平均收入确定。
四、权益主张的证据收集与法律途径
1. 证据留存：需收集双方存在同居或两性关系的证据（如聊天记录、转账凭证、照片视频等）、医疗诊断证明（证明怀孕事实）、费用票据（终止妊娠或生育相关支出）、男方收入证明（主张抚养费时使用）等。若男方否认亲子关系，女方可申请亲子鉴定，鉴定费用由败诉方承担。
2. 协商解决：建议优先通过协商达成书面协议，明确费用分担、抚养费支付方式及期限等内容，避免后续纠纷。协议内容需符合法律规定，例如抚养费不得低于当地最低生活标准。
3. 诉讼维权：若协商无果，女方可向男方住所地或经常居住地法院提起诉讼。主张终止妊娠费用的，需以健康权纠纷为案由；主张抚养费的，以抚养纠纷为案由。诉讼时效方面，抚养费请求权不受普通诉讼时效限制，子女成年后仍可追讨未成年期间未支付的抚养费。
五、精神损害赔偿的可能性
单纯因男方不负责任导致怀孕，一般难以主张精神损害赔偿。但若男方存在欺诈（如隐瞒已婚事实）、暴力胁迫等严重过错行为，女方可依据《民法典》第一千一百八十三条主张精神损害赔偿，需提供充分证据证明男方行为对其造成严重精神损害。
六、行动建议
女方应尽快就生育问题作出决定，避免拖延导致权益维护难度增加。涉及大额费用或复杂争议时，可向当地法律援助中心申请帮助，或委托律师代理诉讼，确保诉求得到法院支持。同时，注意保护个人隐私，诉讼过程中可申请不公开审理。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零七十一条
非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。
不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
