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拖欠工资不发可以找劳动行政部门、劳动争议仲裁委员会、人民法院，也可以向工会组织寻求帮助。
劳动行政部门是解决拖欠工资问题的重要途径。根据《劳动保障监察条例》，劳动者可以向当地的劳动保障行政部门投诉。劳动保障行政部门有权对用人单位进行监督检查，责令其限期支付拖欠的工资。如果用人单位逾期不支付，劳动行政部门可以责令用人单位按照应付金额 50%以上 100%以下的标准向劳动者加付赔偿金。例如，当地的人力资源和社会保障局下属的劳动监察大队，他们会依法对用人单位进行调查和处理。
劳动争议仲裁委员会也是解决工资纠纷的有效途径。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动者与用人单位发生劳动争议，包括工资支付争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。仲裁庭会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。如果劳动者对仲裁结果不满意，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
人民法院是解决劳动争议的最终司法途径。当劳动者经过劳动仲裁后仍然对结果不服，或者用人单位在仲裁后不履行裁决，劳动者可以向人民法院提起诉讼。人民法院会依据相关法律法规和事实进行审理，并作出公正的判决。
工会组织也能为劳动者提供帮助。工会是职工自愿结合的工人阶级的群众组织，代表和维护职工的合法权益。工会可以与用人单位进行协商，要求其支付拖欠的工资，也可以为劳动者提供法律援助和支持。
当遇到拖欠工资不发的情况时，劳动者可以根据自身情况选择合适的途径来维护自己的合法权益。在维护权益的过程中，要注意收集和保存相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以便更好地证明自己的主张。
法律依据：
《劳动争议调解仲裁法》 第五条
发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
