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如果女方不退彩礼，男方可以先与女方及其家庭进行沟通协商，争取和平解决；若协商不成，男方可以收集相关证据，向法院提起诉讼，通过法律途径来要求女方返还彩礼。
在我国，彩礼是一种传统习俗，但在现实生活中，因彩礼返还问题引发的纠纷并不少见。当女方不退彩礼时，首先可以尝试协商解决。协商是一种较为温和的方式，双方可以心平气和地坐下来，就彩礼返还的具体事宜进行沟通，明确各自的立场和诉求。在协商过程中，要保持理性和冷静，避免情绪化的表达，争取达成双方都能接受的解决方案。
若协商无果，男方可以考虑通过法律途径解决。根据相关法律规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：双方未办理结婚登记手续；双方办理结婚登记手续但确未共同生活；婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
在准备诉讼时，男方需要收集相关证据。这些证据包括彩礼给付的凭证，如转账记录、购买物品的发票等，以证明彩礼的金额和给付情况；证人证言，如媒人等知晓彩礼给付情况的人的证言；双方的聊天记录、通话录音等，以证明双方就彩礼问题的沟通情况。
向法院提起诉讼后，要按照法律程序进行。法院会根据双方提供的证据和陈述进行审理，在审理过程中，双方都有权利进行举证、质证和辩论。法院会依据事实和法律作出公正的判决。如果男方胜诉，而女方仍然拒不退还彩礼，男方可以向法院申请强制执行，通过法院的强制手段来实现自己的合法权益。
需要注意的是，法律诉讼是一个相对复杂和漫长的过程，需要耗费一定的时间和精力。因此，在处理彩礼纠纷时，要根据具体情况选择合适的解决方式，以维护自己的合法权益。
法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五条
当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难。
适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
