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要和旧公司申请辞职赔偿，需明确自身权益，依据法律规定和公司实际情况采取合适的方式与流程，准备好相关证据，以合法合理地争取到应有的赔偿。
和旧公司辞职申请赔偿，首先要判断自身是否符合获得赔偿的法定情形。依据《劳动合同法》，用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，劳动者解除劳动合同可获得经济补偿。
1、收集证据
收集能证明自己主张的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等。若公司存在拖欠工资的情况，工资条能证明工资发放情况和拖欠金额；考勤记录可证明加班事实等。
2、与公司沟通协商
以书面或面对面的方式与公司相关负责人沟通，说明自身诉求和依据的法律条款。沟通时要保持冷静和理性，避免情绪化表达。例如，可以先肯定自己在公司的工作经历，然后提出公司存在的违反法律规定的问题，以及自己应获得的赔偿。
3、申请劳动仲裁或提起诉讼
若协商不成，可以向劳动仲裁机构申请仲裁。需提交仲裁申请书和相关证据材料。对仲裁结果不服，还可以向人民法院提起诉讼。
辞职申请赔偿有多种法定情形。除了前面提到的用人单位未提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费外，还有以下情形。
1、用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益
例如，公司规定员工迟到一次就扣除当月全部奖金，这种规定明显不合理且违反法律规定，损害了劳动者权益，劳动者因此辞职可申请赔偿。
2、用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动
这种情况下，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并有权获得赔偿。
3、用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全
比如，在没有必要安全防护措施的情况下，要求劳动者进行高空作业等危险工作，劳动者辞职可要求赔偿。
辞职申请赔偿的金额计算与劳动者的工作年限和工资水平有关。
1、经济补偿的计算标准
根据《劳动合同法》，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
2、月工资的确定
月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。这里的工资包括计时工资或者计件工资以及奖金、津贴和补贴等货币性收入。
3、特殊情况的计算
如果劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
和旧公司辞职申请赔偿需要了解相关法律规定，按合理的流程操作。在实际操作中，可能还会遇到公司不承认证据、赔偿金额计算有争议等问题。如果您在辞职申请赔偿过程中遇到法律问题，可在本站免费问律师，我们将为您提供专业的法律解答。
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