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如果女方没有抚养能力，可通过协商变更抚养权、由有负担能力的近亲属提供帮助、请求政府及社会救助等方式解决孩子抚养问题。
在实际生活中，女方没有抚养能力的情况时有发生。当出现这种状况时，首先可以考虑通过协商来变更抚养权。若夫妻双方已离婚，女方因经济困难、身体疾病等原因确实无法继续抚养孩子，双方可以重新就抚养权归属进行协商。根据法律规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准许。双方签订变更抚养权的协议后，按照协议执行，孩子由更有抚养能力的一方直接抚养。
若女方只是暂时遇到困难，有负担能力的祖父母、外祖父母对于父母无力抚养的未成年孙子女、外孙子女，有抚养的义务。在女方没有抚养能力时，孩子的祖父母或外祖父母可以伸出援手，帮助女方共同照顾孩子，缓解女方的抚养压力。同样地，有负担能力的兄、姐，对于父母无力抚养的未成年弟、妹，也有扶养的义务。他们可以在物质和生活照料等方面给予一定支持。
政府和社会也有相应的救助措施。女方可以根据自身情况，向当地民政部门申请最低生活保障、特困人员供养等社会救助，以获得必要的经济支持，保障孩子的基本生活。同时，一些慈善组织、公益机构也会为困难家庭提供帮助，女方可以通过合法途径寻求这些社会力量的援助。
若双方无法就抚养权变更协商一致，也可以通过诉讼的方式解决。由法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。法院会综合考虑双方的经济状况、生活环境、个人品德等因素，以最有利于孩子成长为原则来确定抚养权的归属。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
