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借钱逾期还不上时，应主动与债权人沟通协商，尝试达成分期还款、延期还款等新的还款方案；同时要清点自身资产和收入，制定合理的还款计划；避免以贷养贷，并注意维护个人信用。
当面临借钱逾期还不上的情况，首先要做的是积极与债权人取得联系。主动沟通表明自己并非恶意拖欠，而是确实遇到了暂时的困难，这能在一定程度上避免债权人因联系不上债务人而产生恐慌，进而采取一些过激的追讨行为。可以诚恳地向债权人说明自己目前的经济状况，并提出分期还款或者延期还款的请求。例如，原本约定一次性还款 5 万元，可与债权人协商分 5 个月还清，每月还款 1 万元；或者原本 3 个月的还款期限延长至 6 个月等。只要方案合理，多数债权人会愿意协商解决。
要对自己的资产和收入进行全面的清点。列出自己名下的所有资产，包括房产、车辆、存款、投资等，看是否有可以变现的资产用于偿还部分债务。同时，详细记录自己的每月收入和支出情况，制定出一份合理的还款计划。在保证基本生活开销的前提下，尽可能多地将资金用于偿还债务。比如每月收入 8000 元，除去必要的生活费用 3000 元，剩余 5000 元都用于还款。
另外，千万要避免以贷养贷这种错误的做法。以贷养贷会使债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入更深的债务困境。而且很多网贷平台利息较高，还可能存在一些不规范的操作，会带来更多的风险和麻烦。
最后，要重视个人信用的维护。如果是向正规金融机构借款，逾期记录会上传至征信系统，对个人信用产生不良影响。即使是向私人借款，良好的信用也是非常重要的。在与债权人沟通协商的过程中，严格按照新的还款方案履行还款义务，逐步恢复自己的信用。总之，遇到借钱逾期还不上的情况不要逃避，要积极面对并采取有效的解决措施。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
