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网上借的贷款还不起时，可尝试与贷款机构协商、制定还款计划、增加收入、避免以贷养贷，若遭遇暴力催收可依法维权。
与贷款机构积极协商是首要步骤。当发现自己无法按时偿还网上贷款时，应主动联系贷款机构，说明自身的经济状况和还款困难，表达还款意愿，尝试申请延期还款、分期还款或者减免部分利息。很多贷款机构为了收回款项，可能会同意协商方案。
制定合理的还款计划也十分关键。对自己的收入和支出进行全面梳理，列出详细的收支清单，明确每月可用于还款的资金。根据还款能力，将欠款按照轻重缓急进行排序，优先偿还上征信的贷款和利息较高的贷款，避免逾期产生更多费用和不良信用记录。
增加收入来源是解决还款问题的根本途径。可以利用业余时间做兼职工作，如送外卖、做家教、跑网约车等，通过额外的收入来偿还贷款。也可以尝试提升自己的专业技能，争取在本职工作中获得更高的收入。
要坚决避免以贷养贷。以贷养贷只会让债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入更深的债务困境。一旦发现自己难以偿还贷款，应及时止损，避免通过借新债还旧债的方式来维持还款。
若遭遇贷款机构的暴力催收，要学会依法维护自己的合法权益。保留相关的证据，如聊天记录、电话录音、短信等，向相关监管部门投诉或报警，以保护自己的人身安全和合法权益。
总之，网上贷款还不起时，要积极主动地采取措施解决问题，避免问题恶化，同时要增强风险意识，合理规划个人财务，避免过度借贷。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
