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邻居中午扰民可通过多种途径投诉，可先与邻居沟通协商；若沟通无果，可向物业、居委会等相关管理部门反映；还可拨打110向警方报警；也能拨打环保热线12369进行投诉。
当遇到邻居中午扰民的情况时，首先可以尝试和平友好的方式解决。直接与邻居进行沟通协商是较为首选的方法。以平和的态度向邻居说明中午大家通常需要休息，他们的行为已经对周边居民造成了影响，多数情况下，邻居了解情况后会加以改正。
如果与邻居沟通后问题仍未得到解决，那么可以向相关的管理部门反映。比如小区的物业管理公司，物业有责任维护小区的居住环境秩序，他们会根据具体情况对扰民邻居进行劝导和管理。一般小区都有相应的管理规定，明确了休息时间禁止进行产生较大噪音的活动，物业可以依据这些规定进行处理。
居委会也是可以寻求帮助的对象。居委会在社区中起到调解邻里纠纷的作用，他们会安排工作人员了解情况，并从中协调，促使问题得到妥善解决。
若物业和居委会的处理效果不佳，还可以选择报警。拨打110向警方反映邻居中午扰民的情况。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。警方会根据实际情况进行处理。
还能拨打环保热线12369进行投诉。环保部门对噪音污染有监管职责，他们会对扰民情况进行调查和处理，以保障居民的正常生活环境。
法律依据：
《中华人民共和国噪声污染防治法》 第九条
任何单位和个人都有保护声环境的义务，同时依法享有获取声环境信息、参与和监督噪声污染防治的权利。排放噪声的单位和个人应当采取有效措施，防止、减轻噪声污染。
《中华人民共和国噪声污染防治法》 第七十条
对噪声敏感建筑物集中区域的社会生活噪声扰民行为，基层群众性自治组织、业主委员会、物业服务人应当及时劝阻、调解；劝阻、调解无效的，可以向负有社会生活噪声污染防治监督管理职责的部门或者地方人民政府指定的部门报告或者投诉，接到报告或者投诉的部门应当依法处理。
《中华人民共和国治安管理处罚法》 第五十八条
违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。
