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一般来说，拘留7天更为严重。取保候审是一种刑事强制措施，意味着犯罪嫌疑人、被告人暂时获得了一定的自由，而拘留7天是在短时间内限制人身自由，且被拘留者通常是处于被调查、待处理的状态。
首先来了解一下取保候审。取保候审是指在刑事诉讼中公安机关、人民检察院和人民法院等司法机关对未被逮捕或逮捕后需要变更强制措施的犯罪嫌疑人、被告人，为防止其逃避侦查、起诉和审判，责令其提出保证人或者交纳保证金，并出具保证书，保证随传随到，对其不予羁押或暂时解除其羁押的一种强制措施。
能够被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人，通常是符合一定条件的，比如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的等。这说明在司法机关看来，这些人虽然涉嫌犯罪，但社会危险性相对较小，并且他们在取保候审期间可以在一定范围内自由活动，只是需要遵守相关规定。
而拘留7天，这里一般指的是行政拘留或者刑事拘留。行政拘留是一种治安管理处罚，是对违反治安管理但尚不构成犯罪的人实施的短期内限制人身自由的处罚措施。刑事拘留则是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。
被拘留7天意味着在这7天内，当事人完全被限制了人身自由，失去了行动自由权，并且处于被监管的状态。相比之下，取保候审给予了犯罪嫌疑人、被告人更多的自由和生活便利，所以从对人身自由的限制程度来看，拘留7天更为严重。不过，取保候审并不代表最终不会被判刑，如果后续证据充分，犯罪事实清楚，依然可能会被判处刑罚。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第七十一条
被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守以下规定：
（一）未经执行机关批准不得离开所居住的市、县；
（二）住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告；
（三）在传讯的时候及时到案；
（四）不得以任何形式干扰证人作证；
（五）不得毁灭、伪造证据或者串供。
人民法院、人民检察院和公安机关可以根据案件情况，责令被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人遵守以下一项或者多项规定：
（一）不得进入特定的场所；
（二）不得与特定的人员会见或者通信；
（三）不得从事特定的活动；
（四）将护照等出入境证件、驾驶证件交执行机关保存。
