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要回彩礼可先尝试与对方协商，若协商不成，符合法定情形的可向法院起诉。
彩礼在一些地区是结婚习俗中的一部分，但在离婚时可能涉及彩礼返还问题。根据法律规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：双方未办理结婚登记手续；双方办理结婚登记手续但确未共同生活；婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
若要回彩礼，首先可以选择协商解决。双方心平气和地就彩礼返还问题进行沟通，达成一致意见后签订书面协议，明确返还的金额、方式和时间等内容，这种方式较为平和，有利于避免矛盾进一步激化。
如果协商不成，就需要通过法律途径解决。起诉前要做好充分准备，收集相关证据。比如，给付彩礼的证据，常见的有银行转账记录、证人证言等，用以证明彩礼的数额和给付情况。对于双方未共同生活的情况，要收集相关证据，如租房合同、分居证明等。若因给付彩礼导致生活困难，需要提供家庭经济状况的证明，如收入证明、债务证明等。
准备好证据后，向有管辖权的法院提起诉讼。要提交起诉状，在起诉状中写明双方的基本信息、诉讼请求（即要求返还彩礼的具体金额）、事实和理由等。法院受理后，会按照法定程序进行审理。在庭审过程中，要如实陈述事实，提供证据支持自己的主张。
需要注意的是，不同地区对于彩礼返还的具体认定和处理可能会存在一定差异。在处理彩礼返还问题时，要遵循法律规定，同时也要考虑当地的风俗习惯和实际情况。
法律依据：
《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五条
当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难。
适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
