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高额外债还不起时，可与债权人协商，尝试达成新的还款方案，如展期、分期还款等；同时要合理规划个人财务，增加收入、减少开支；还需避免恶意逃避债务，否则可能面临法律诉讼和强制执行等后果。
当面临高额外债无法偿还的情况时，首先应该积极与债权人沟通。债权人的目的通常是收回欠款，所以很多时候他们愿意与债务人协商出一个可行的解决方案。例如，可以向债权人提出延长还款期限，给自己争取更多的时间来筹集资金；或者提出分期还款的计划，根据自己的实际还款能力，制定合理的分期金额和还款时间。与债权人达成新的还款协议后，一定要严格按照协议执行，以维护自己的信用。
在财务方面，需要对个人的收支情况进行全面的梳理和规划。一方面，要努力增加收入。可以通过寻找兼职工作、提升自己的职业技能以获得更高的薪资待遇，或者开展一些副业等方式来增加经济来源。另一方面，要严格控制开支。仔细分析自己的消费情况，削减不必要的消费，如减少外出就餐、购买奢侈品等，将资金优先用于偿还债务。
此外，要正确认识债务问题，避免采取逃避的态度。如果恶意逃避债务，债权人可能会通过法律途径来追讨欠款。一旦债权人向法院提起诉讼，债务人需要积极应诉。如果法院判决债务人还款，而债务人仍然拒不执行，债权人可以申请强制执行。这时，债务人的财产可能会被查封、扣押、冻结，甚至可能会被列入失信被执行人名单，这将对债务人的日常生活造成诸多限制，如限制高消费、影响子女就读私立学校等。总之，面对高额外债，要积极主动地解决问题，通过合理的方式逐步偿还债务。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十三条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十五条
对公证机关依法赋予强制执行效力的债权文书，一方当事人不履行的，对方当事人可以向有管辖权的人民法院申请执行，受申请的人民法院应当执行。
公证债权文书确有错误的，人民法院裁定不予执行，并将裁定书送达双方当事人和公证机关。
