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放弃遗产继承权，首先需要继承人具有放弃的明确意思表示，一般应以书面形式作出，并且要在继承开始后、遗产处理前这个时间段内提出。如果是口头表示放弃，需要有相关证据证明且本人承认或有其他充分证据证明。同时，放弃继承不得损害他人利益。
在法律规定中，放弃遗产继承权是继承人的一项权利，但需要遵循一定的程序和要求。
时间方面，根据《中华人民共和国民法典》第一千一百二十四条规定，继承开始后，继承人放弃继承的，应当在遗产处理前，以书面形式作出放弃继承的表示；没有表示的，视为接受继承。这就明确了放弃继承的时间范围，必须在继承开始后、遗产处理前作出决定。继承开始的时间是被继承人死亡时，而遗产处理则是指对遗产进行分割、分配等实际操作的阶段。
方式上，原则上要以书面形式作出放弃的意思表示。书面声明可以是专门书写的放弃遗产继承声明书，在声明书中要清晰写明自己的身份信息、与被继承人的关系、所放弃的遗产具体情况等内容，并由本人签字、注明日期。这样的书面声明具有较强的证明力。不过，在特殊情况下，口头表示放弃也是可能被认可的。但需要有其他证据加以佐证，比如有两个以上无利害关系的见证人在场见证，或者本人事后承认等。
另外，放弃遗产继承权不能损害他人的合法利益。如果继承人放弃继承是为了逃避法定义务，比如逃避债务等，那么这种放弃行为可能会被认定为无效。
最后，如果是在诉讼过程中，继承人向人民法院以口头方式表示放弃继承的，要制作笔录，由放弃继承的人签名。总之，放弃遗产继承权需要谨慎对待，并且按照法律规定的程序进行操作，以确保其合法性和有效性。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千一百二十四条
继承开始后，继承人放弃继承的，应当在遗产处理前，以书面形式作出放弃继承的表示；没有表示的，视为接受继承。
受遗赠人应当在知道受遗赠后六十日内，作出接受或者放弃受遗赠的表示；到期没有表示的，视为放弃受遗赠。
