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人被拘留后，首先要确认拘留的类型，即行政拘留、刑事拘留还是司法拘留。然后及时了解被拘留人的关押地点与案件情况，为其准备必要的生活用品，可考虑委托律师提供法律帮助，若符合条件可申请取保候审或行政复议、行政诉讼等。
当得知有人被拘留时，第一步是确定拘留的性质。行政拘留通常是对违反治安管理等行政法律规范的人所实施的处罚，期限一般不超过十五日，合并执行不超过二十日。刑事拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。司法拘留则是人民法院对妨害民事诉讼、行政诉讼情节严重的人，在一定期间内限制其人身自由的一种强制措施。
确认拘留类型后，要尽快了解被拘留人具体关押在哪个拘留所或看守所。可以通过办案机关获取相关信息。同时，向办案人员询问案件的大致情况，如涉嫌的违法行为或犯罪罪名等，不过要注意尊重办案程序和规定，避免干扰正常的调查工作。
接着，为被拘留人准备必要的生活用品，如换洗衣物、洗漱用品等。不同的拘留场所可能有不同的规定，有些物品可能不允许携带，所以提前咨询清楚很重要。
如果是刑事拘留，鉴于案件的复杂性和可能面临的严重后果，建议委托专业的律师介入。律师可以会见被拘留人，了解案件详情，为其提供法律咨询和心理安慰，在侦查阶段为其申请取保候审，在后续的审查起诉和审判阶段为其进行辩护，维护其合法权益。
对于行政拘留，如果被拘留人认为处罚不合理，可以在规定的时间内申请行政复议或者提起行政诉讼。在申请行政复议或行政诉讼时，要注意收集相关证据，按照法定程序进行操作。而司法拘留，被拘留人对决定不服的，可以向上一级人民法院申请复议一次，但复议期间不停止执行。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第九十七条
犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权申请变更强制措施。人民法院、人民检察院和公安机关收到申请后，应当在三日以内作出决定;不同意变更强制措施的，应当告知申请人，并说明不同意的理由。
