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离婚后男方一直纠缠，可以根据纠缠的具体情况，通过沟通协商、寻求第三方调解、报警、申请人身安全保护令、提起民事诉讼等方式来解决。
尝试与男方进行理性的沟通协商。明确告知男方双方已经离婚，婚姻关系已经解除，希望他尊重彼此的生活和边界。在沟通时要保持冷静和理智，避免情绪化的表达，以免激化矛盾。也许男方的纠缠是因为某些误解或者未解决的问题，通过沟通有可能消除这些障碍，让他停止不必要的纠缠。
如果沟通协商没有效果，可以寻求第三方的调解。可以找双方都信任的亲朋好友从中斡旋，传达自己的态度和想法，劝说男方停止纠缠。也可以寻求社区、妇联等组织的帮助，这些组织通常有专业的人员和丰富的经验，能够根据具体情况进行调解，促使问题得到妥善解决。
若男方的纠缠行为已经对自身的人身安全、日常生活造成了威胁或严重干扰，应及时报警。警方会根据实际情况采取相应的措施，如对男方进行警告、批评教育等。报警时要尽可能详细地向警方描述男方的纠缠行为，提供相关的证据，如聊天记录、通话录音、视频等，以便警方更好地处理案件。
另外，根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，如果男方存在家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令可以禁止男方实施暴力、骚扰、跟踪、接触自己及其相关近亲属等行为，为自己提供有效的法律保护。
如果男方的纠缠行为给自己造成了财产损失、名誉损害等，可以向法院提起民事诉讼，要求男方承担相应的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。通过法律途径维护自己的合法权益，让男方为自己的不当行为付出代价。总之，面对离婚后男方的纠缠，要保持冷静，综合运用各种方法，确保自己的生活恢复正常和安全。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
