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承租人提前退租赔偿房东的方式需依据合同约定和实际情况确定，可能包括支付违约金、赔偿实际损失等。
在租赁关系中，当承租人提前退租时，赔偿问题是需要妥善处理的重要事项。要看租赁合同中是否有关于提前退租的相关约定。如果合同明确规定了提前退租的违约金数额或计算方式，那么承租人通常应按照合同约定向房东支付违约金。例如，合同约定提前退租需支付一个月租金作为违约金，那么承租人就需要支付这一个月的租金给房东。
然而，若合同没有约定提前退租的赔偿条款，房东可以要求承租人赔偿因提前退租所造成的实际损失。实际损失的范围可能较为广泛，比如房东为了再次出租房屋而产生的合理费用，像重新粉刷房屋、清洁房屋等费用；还可能包括在寻找新承租人期间房屋闲置所导致的租金损失。假设房屋原本每月租金为 3000 元，房东花费了 10 天时间才找到新的承租人，那么这 10 天的租金损失即 1000 元（3000÷30×10），承租人需要赔偿给房东。
在某些情况下，如果房东能够证明承租人提前退租给自己造成了特别严重的损失，如错过了租赁旺季，导致后续租金明显降低等，房东还可以要求承租人承担额外的赔偿责任。但房东需要提供充分的证据来证明这些损失的存在和合理性。
同时，承租人也有权利对房东提出的赔偿要求进行合理抗辩。如果房东要求的赔偿金额过高，明显超出了实际损失的范围，承租人可以与房东协商，要求降低赔偿金额。协商不成的，双方可以通过法律途径解决，由法院根据具体情况来判定合理的赔偿数额。
总之，承租人提前退租赔偿房东的问题需要综合考虑合同约定、实际损失等多方面因素，以公平合理的方式来解决。
法律依据：
《民法典》 第五百八十五条
当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
