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欠口头赌债被电话骚扰，可采取保留证据、与对方沟通、向公安机关报案、寻求专业人士帮助等措施维护自身权益。
需要明确的是，赌债不受法律保护。根据我国法律规定，赌博是一种违法行为，因赌博产生的债务属于非法债务，债权人不能通过法律途径主张债权。当欠口头赌债被电话骚扰时，要做好证据的保留工作。可以对骚扰电话进行录音，记录电话的时间、对方的言语等关键信息；还可以截取相关的短信、微信聊天记录等。这些证据在后续维护权益时可能会起到重要作用。
尝试与对方进行沟通。以平和的态度告知对方赌债是非法的，自己不会偿还。同时，明确要求对方停止电话骚扰行为。在沟通时，要注意保留沟通记录，以防对方否认。
如果沟通无效，应及时向公安机关报案。电话骚扰行为可能违反《治安管理处罚法》，公安机关可以根据具体情况对骚扰者进行相应的处罚。报案时，要详细向警方说明情况，提供之前保留的证据。警方会根据实际情况进行调查和处理，以保护当事人的人身安全和正常生活秩序。
也可以寻求专业人士的帮助，比如咨询律师。律师能够依据具体情况提供专业的法律建议，帮助当事人了解自己的权利和义务，制定合理的应对策略。
此外，要注意保护个人信息安全，避免骚扰者获取更多个人信息后进行更严重的骚扰行为。若骚扰行为给当事人造成了精神损害或其他损失，在必要时还可以通过民事诉讼要求对方承担相应的赔偿责任。总之，面对欠口头赌债被电话骚扰的情况，要保持冷静，运用法律武器维护自己的合法权益。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
