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若不同意强制调岗，首先应明确拒绝并与单位沟通，同时通过多种方式留取证据，包括书面通知、邮件、聊天记录、录音等，以维护自身权益。
在面对单位强制调岗且不同意的情况时，留取证据至关重要。以下是一些可行的留取证据的方法。
书面证据：当单位提出调岗要求时，员工可以以书面形式向单位表达自己不同意调岗的态度。可以撰写一份正式的《不同意调岗通知书》，内容清晰明确地表明自己对调岗安排不认可，并说明理由。例如，新岗位与自身职业规划不符、工作条件变差等。将通知书以邮政特快专递（EMS）的方式寄送给单位，在快递单上注明文件名称为“不同意调岗通知书”，并保留好快递底单和物流信息，这可以作为已向单位表达意见的有力证据。
邮件证据：通过工作邮箱向单位相关负责人发送邮件，同样阐述不同意调岗的立场。邮件内容要严谨规范，条理清晰。发送邮件后，保留好邮件的发送记录，包括邮件正文、附件等。邮件的时间、内容等信息可以完整地呈现员工的态度和沟通情况。
聊天记录证据：如果与单位领导或人力资源部门人员通过即时通讯工具（如微信、QQ等）就调岗事宜进行过沟通，要及时保存聊天记录。聊天记录中应包含调岗的具体内容、员工的回应等关键信息。可以对聊天记录进行截图保存，同时保留好原始聊天界面，以防对方否认。
录音证据：在与单位相关人员面对面沟通调岗问题时，可以进行合法录音。录音前最好告知对方正在录音，以确保录音的合法性。录音内容要清晰可辨，能够准确反映双方关于调岗的讨论和员工不同意调岗的态度。
留取这些证据是为了在后续可能出现的劳动纠纷中，能够证明员工不同意调岗的事实，维护自身的合法权益。同时，员工应积极与单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。如果协商不成，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
法律依据：
《民法典》 第八百零三条
发包人未按照约定的时间和要求提供原材料、设备、场地、资金、技术资料的，承包人可以顺延工程日期，并有权请求赔偿停工、窝工等损失。
第八百零五条
因发包人变更计划，提供的资料不准确，或者未按照期限提供必需的勘察、设计工作条件而造成勘察、设计的返工、停工或者修改设计，发包人应当按照勘察人、设计人实际消耗的工作量增付费用。
