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交通责任认定书下来后，无保险情况下谈赔偿需先明确责任划分，依据认定书确定双方应承担的责任比例。然后根据实际损失列出赔偿项目和金额，主动与对方沟通协商，若协商不成可申请调解或通过诉讼解决。
交通责任认定书是确定事故双方责任的重要依据。拿到认定书后，要仔细查看其中对事故责任的划分，比如是一方全责、双方主次责还是同等责任等。责任划分明确后，就为后续的赔偿谈判奠定了基础。
接下来，确定赔偿项目和金额。赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果造成了残疾，还需要赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等；若导致人员死亡，则要赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费等。对于各项赔偿项目，要收集好相关的证据，如医院的诊断证明、病历、费用清单，误工证明、收入证明等，以此来准确计算赔偿金额。
在与对方进行赔偿谈判时，要保持理性和冷静。主动联系对方，说明赔偿的依据和金额，以友好的态度进行沟通，争取达成双方都能接受的赔偿协议。可以选择面对面交流，也可以通过电话等方式沟通。在谈判过程中，要充分听取对方的意见和想法，对于合理的部分可以考虑适当调整赔偿方案。
如果双方无法通过协商达成一致，那么可以申请有关部门进行调解。可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以向人民调解委员会等组织申请调解。调解有专业人员介入，能更客观地分析问题，促进双方达成赔偿协议。
若调解也无法解决问题，最后的途径就是通过诉讼来解决。向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，由法院根据事实和法律进行判决。在诉讼过程中，要准备好充分的证据，以支持自己的赔偿请求。无保险并不影响赔偿责任的承担，责任方仍需按照法律规定和责任划分来进行赔偿。
法律依据：
《中华人民共和国道路交通安全法》 第七十四条
对交通事故损害赔偿的争议，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。经公安机关交通管理部门调解，当事人未达成协议或者调解书生效后不履行的，当事人可以向人民法院提起民事诉讼。
