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个人交社保中断几年一般情况下不能随意退保，但存在几种特定情形可以退，比如参保人达到法定退休年龄但累计缴费不足规定年限且不愿意继续缴费、参保人出国定居、参保人死亡等。退保流程通常是先准备好相关材料，然后前往当地社保经办机构办理。
一、能否退保根据国家相关规定，社保是一项具有保障性质的制度，原则上不允许随意退保。不过在以下几种特殊情况下，个人交社保中断几年后可以申请退保：
1. 参保人达到法定退休年龄，累计缴费不足15年，且不愿意继续缴费至满15年或者转入城乡居民养老保险的，可以申请终止职工基本养老保险关系，一次性退还个人账户储存额。
2. 参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，社保经办机构会将个人账户储存额一次性支付给本人。
3. 参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承，由法定继承人申请将个人账户储存额一次性支付。
二、退保流程1. 准备材料：一般需要本人身份证、社保卡、退保申请书等。如果是继承人办理，还需要提供参保人死亡证明、继承人关系证明等。
2. 前往社保经办机构：携带准备好的材料到当地社保经办机构的服务窗口，向工作人员说明退保原因并提交申请。
3. 审核：社保经办机构会对提交的材料进行审核，核实信息的真实性和完整性。
4. 办理退款：审核通过后，社保经办机构会按照规定将个人账户储存额一次性退还给申请人。退款方式可能是通过银行转账等。需要注意的是，退保只能退还个人账户中的余额，而统筹账户中的资金是不能退还的。并且一旦退保，就意味着失去了社保的保障，在后续生活中可能面临医疗、养老等方面的风险，所以在决定退保前要谨慎考虑。
法律依据：
《实施<中华人民共和国社会保险法>若干规定》 第六条
职工基本养老保险个人账户不得提前支取。个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居的，其个人账户予以保留，达到法定领取条件时，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。其中，丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，同第三条。
参加职工基本养老保险的个人死亡后，其个人账户中的余额可以全部依法继承。
