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无条件退房租退款需先明确退款依据，如合同约定或法律规定，然后与房东沟通退款事宜，达成一致后签订退款协议，最后完成款项退还和交接手续。
要确定“无条件退房租”的依据。如果是租赁合同中有明确约定在特定情形下可以无条件退租退款，那么就按照合同条款来执行。比如合同约定租客提前一定时间通知房东即可无条件退租，此时租客就有了合法的退款依据。要是没有合同约定，但存在法律规定的可退款情形，例如租赁房屋存在重大质量问题影响正常使用等，租客也有权要求退款。
接下来，与房东进行沟通。选择合适的时间和方式，清晰、诚实地向房东说明退款的原因和依据。如果是通过书面方式，如邮件、短信等，要保留好相关记录，以备后续可能出现的纠纷。在沟通时，要注意态度友好、平和，避免引发不必要的冲突。
当双方就退款事宜达成一致后，建议签订退款协议。退款协议中应明确退款的金额、退款方式（如银行转账、现金等）、退款时间等重要信息。同时，还可以对房屋的交接情况进行说明，比如房屋内物品的清点、钥匙的归还等。签订退款协议可以保障双方的权益，避免后续出现争议。
完成款项退还和交接手续。房东按照协议约定的方式和时间将房租退还给租客。租客在收到退款后，要及时确认款项是否到账。同时，按照约定完成房屋的交接，确保房屋恢复到租赁前的状态（合理使用损耗除外）。如果在整个退款过程中遇到问题，双方无法协商解决，可以考虑通过法律途径，如向人民调解委员会申请调解、向仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼等方式来解决。
法律依据：
《民法典》 第五百零九条
当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
