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被借钱人可通过协商、调解、申请支付令、仲裁和诉讼等方式维护自身权益，若对方确实无偿还能力，可达成分期还款协议，若对方有能力却拒不执行，可申请强制执行。
当借钱人还不起钱时，被借钱人可以采取以下措施。协商解决。这是较为温和的方式，被借钱人可以与借钱人进行沟通，了解其还款困难的具体原因，共同商讨解决方案。比如，若借钱人只是暂时资金周转不开，双方可以重新约定还款期限，制定合理的还款计划，如分期还款等。这种方式既能维护双方的关系，又有可能使借款得以收回。
若协商不成，还可以通过调解解决。被借钱人可以请求有关部门或第三方机构进行调解，如人民调解委员会等。调解机构会根据双方的实际情况，提出合理的调解方案，促使双方达成一致。调解具有灵活性和高效性的特点，能够在一定程度上解决纠纷。
申请支付令也是一种可行的办法。根据法律规定，债权人请求债务人给付金钱、有价证券，符合一定条件的，可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。如果借钱人在规定的期限内既不提出书面异议又不履行支付令的，被借钱人可以向法院申请强制执行。
仲裁和诉讼是比较正式的法律途径。若双方在借款时有仲裁协议，被借钱人可以向仲裁机构申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，若借钱人不履行，被借钱人可向法院申请强制执行。若没有仲裁协议，被借钱人可以向法院提起诉讼。法院会根据事实和法律作出判决。在判决生效后，若借钱人仍不履行还款义务，被借钱人可以申请强制执行。
如果经过调查，借钱人确实没有偿还能力，法院可能会裁定终结本次执行程序，但一旦发现借钱人有可供执行的财产，被借钱人可以随时申请恢复执行。而如果借钱人有能力执行却拒不执行，情节严重的，可能会构成拒不执行判决、裁定罪，要承担相应的刑事责任。被借钱人要积极采取合法有效的措施，维护自己的合法权益。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
