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变更抚养权协议应包含双方信息、被抚养人信息、协议变更事项、双方权利义务、抚养费及支付方式、探视权约定、协议生效时间及份数等内容。
一、标题
可直接写“变更抚养权协议”，置于文档顶部居中位置，让协议性质一目了然。
二、双方信息
要准确写明男女双方的姓名、身份证号、联系地址、联系电话等基本信息，确保信息真实有效，以便在需要时能顺利联系到双方。
三、被抚养人信息
明确被抚养人的姓名、性别、出生日期等，清晰界定协议所涉及的孩子。
四、协议变更事项
详细说明原抚养权归属情况，以及现在双方协商一致，将抚养权从一方变更至另一方。例如：“双方于[具体日期]离婚，婚生子/女[孩子姓名]抚养权归男方/女方，现经双方协商一致，自[变更日期]起，孩子[孩子姓名]的抚养权变更为归女方/男方所有。”
五、双方权利义务
获得抚养权一方应承担起抚养、教育、保护孩子的责任，为孩子提供稳定的生活和学习环境。未获得抚养权一方有义务尊重孩子的生活和学习安排，不得随意干扰。
六、抚养费及支付方式
明确未获得抚养权一方支付抚养费的金额、支付周期（如每月、每季度等）以及支付方式（如银行转账等）。例如：“男方/女方每月支付抚养费[具体金额]元，于每月[具体日期]前通过银行转账至女方/男方指定账户（账户信息：开户行[具体开户行]，账号[具体账号]）。”
七、探视权约定
规定未获得抚养权一方的探视时间、探视方式等。如“男方/女方有权每周探视孩子一次，探视时间为每周[具体时间]，探视方式为[具体方式，如到指定地点接送等]。”
八、协议生效时间及份数
写明协议自双方签字（或签字并按手印）之日起生效，同时注明协议一式几份，双方各执几份等。最后，双方需在协议末尾签字并注明日期。
法律依据：
《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
