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量刑10个月要争取判缓刑，需满足缓刑适用条件，并从案件事实、情节、自身情况等多方面积极采取行动，如积极认罪悔罪、争取被害人谅解、主动退赃退赔等。
了解缓刑的适用条件是关键。根据《中华人民共和国刑法》规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：犯罪情节较轻；有悔罪表现；没有再犯罪的危险；宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。量刑10个月属于三年以下有期徒刑的范畴，若能同时满足其他条件，就有争取缓刑的机会。
在实际操作中，积极认罪悔罪是重要的一环。在法庭上如实供述自己的罪行，不隐瞒、不狡辩，向法庭表明自己已经认识到犯罪行为的错误和危害，愿意接受法律的制裁和改造。这种诚恳的态度会让法官看到其悔悟之心，增加适用缓刑的可能性。
争取被害人的谅解也具有重要意义。如果犯罪行为给被害人造成了人身伤害或财产损失，应积极与被害人及其家属沟通，主动赔偿损失、赔礼道歉，争取得到他们的谅解书。被害人的谅解在一定程度上反映了犯罪行为的社会危害性有所降低，法官在量刑时会予以考虑。
主动退赃退赔同样不可忽视。对于涉及经济犯罪的案件，及时将违法所得退还，能够减少被害人的损失，体现出犯罪分子积极弥补过错的态度，这也是悔罪表现的一种，有助于争取缓刑。
此外，还可以向法庭提供自身的一些有利情况，如平时表现良好、有稳定的工作和生活环境、有家庭需要照顾等，这些情况可以证明其再犯罪的可能性较小。同时，也可以提供社区愿意接纳并进行矫正的证明，以表明宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第七十二条
对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
《中华人民共和国刑法》 第七十三条
拘役的缓刑考验期限为原判刑期以上一年以下，但是不能少于二个月。有期徒刑的缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下，但是不能少于一年。
缓刑考验期限，从判决确定之日起计算。
