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在刑事拘留阶段，可以通过联系办案机关、查看相关文书、委托律师介入以及关注案件公开渠道等方式来了解案件进度信息。
联系办案机关是最直接的途径。家属或相关人员可以前往负责该案件的公安机关或者检察院，向具体承办案件的民警或检察官咨询。不过需要注意的是，在咨询时要准备好能够证明自己与案件相关的身份材料，如身份证、亲属关系证明等。公安机关在侦查阶段通常会按照法律规定的程序进行调查取证，包括询问证人、收集物证等，通过与办案人员沟通，可以知晓目前侦查工作进行到哪一步，是否已经完成关键证据的收集等情况。
查看相关文书也能获取案件进度信息。在刑事拘留后，办案机关会向家属送达《拘留通知书》，上面会注明涉嫌的罪名和拘留的地点。之后，如果案件有进一步的进展，如被提请批准逮捕，家属会收到《提请批准逮捕书》副本等文书。这些文书能够清晰地反映出案件所处的阶段。
委托律师介入是了解案件进度非常有效的方式。律师具有专业的法律知识和丰富的实践经验，并且享有会见犯罪嫌疑人、查阅案件材料等权利。律师可以直接与办案机关沟通，全面了解案件的侦查情况、证据收集情况以及犯罪嫌疑人的供述等。同时，律师还能为犯罪嫌疑人提供法律帮助和辩护，维护其合法权益。
部分案件可能会有公开的渠道可以关注案件进度。例如一些重大刑事案件，公安机关可能会通过官方网站、微博等平台发布案件的进展情况。法院在受理案件后，也会在相关的司法公开平台上公布案件的开庭信息等，通过这些公开渠道也能了解到案件的大致进度。在刑事拘留阶段，要通过合法、合理的途径去了解案件进度信息。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第三十八条
辩护律师在侦查期间可以为犯罪嫌疑人提供法律帮助；代理申诉、控告；申请变更强制措施；向侦查机关了解犯罪嫌疑人涉嫌的罪名和案件有关情况，提出意见。
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第三十九条
辩护律师可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。其他辩护人经人民法院、人民检察院许可，也可以同在押的犯罪嫌疑人、被告人会见和通信。
辩护律师持律师执业证书、律师事务所证明和委托书或者法律援助公函要求会见在押的犯罪嫌疑人、被告人的，看守所应当及时安排会见，至迟不得超过四十八小时。
危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪案件，在侦查期间辩护律师会见在押的犯罪嫌疑人，应当经侦查机关许可。上述案件，侦查机关应当事先通知看守所。
