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被拘留人员在拘留所内主要进行法律、道德等教育，也会有适当的文体活动和劳动。劳动通常是一些简单、力所能及的手工劳动。
教育学习方面，拘留所会组织被拘留人开展法律、道德等方面的教育。法律教育能让被拘留人员明白自己的行为违反了哪些法律法规，增强他们的法律意识，避免日后再次违法。道德教育则侧重于提升被拘留者的道德素养，引导他们树立正确的价值观和行为准则。通过集体学习、观看教育片、民警讲解等多种形式，让被拘留人员进行自我反思和思想改造。
文体活动方面，为了丰富被拘留人员的精神生活，拘留所会安排一些适当的文体活动。比如组织一些简单的体育比赛，像羽毛球、乒乓球等，既能增强他们的体质，又能培养团队合作精神和竞争意识。也会安排文艺活动，如唱歌、朗诵等，缓解被拘留人员的心理压力，营造相对和谐的拘留环境。
劳动方面，拘留所会组织被拘留人进行适当的劳动，这些劳动通常是简单、安全且力所能及的手工劳动。常见的有制作手工艺品、进行简单的包装加工等。这些劳动项目具有一定的教育意义，一方面可以让被拘留人员养成良好的劳动习惯，学会通过劳动创造价值；另一方面，劳动所得的收益也可以用于改善拘留所的生活条件。而且劳动过程也有助于被拘留人员转移注意力，调整心态，更好地度过拘留期。不过，拘留所安排的劳动是适度的，不会过度劳累被拘留人员，并且会充分保障他们的合法权益和人身安全。
法律依据：
《拘留所条例》 第二十一条
拘留所应当对被拘留人进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。拘留所应当保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间。拘留所不得强迫被拘留人从事生产劳动。
