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一般来说，诈骗罪更严重。二者量刑有所不同，诈骗罪的法定最高刑为无期徒刑，侵占罪的法定最高刑为五年以上有期徒刑。通常在达到相同数额标准时，诈骗罪的量刑相对更重。
从犯罪构成来看，诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。其行为模式通常是行为人实施欺骗行为，使对方产生错误认识，对方基于错误认识处分财产，行为人取得财产，被害人遭受财产损失。而侵占罪是指以非法占有为目的，将代为保管的他人财物、遗忘物或者埋藏物非法占为己有，数额较大，拒不交还的行为。侵占罪的前提是已经合法持有他人财物，而后产生非法占有目的并拒不归还。
从量刑角度分析，《中华人民共和国刑法》规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。而侵占罪，数额较大，拒不退还的，处二年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处二年以上五年以下有期徒刑，并处罚金。
从司法实践情况来看，诈骗罪在现实生活中发案率相对较高，涉及的金额往往也比较大，对社会秩序和公众的财产安全造成的影响更为广泛和严重。而侵占罪的发生范围相对较窄，主要集中在特定的财物保管等关系中。
不过，具体到每一个案件的严重程度，不能仅仅依据罪名来判断，还需要综合考虑犯罪的数额、情节、造成的后果以及犯罪人的主观恶性等多方面因素。但总体而言，诈骗罪在刑罚设置和社会危害程度上通常比侵占罪更严重。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
《中华人民共和国刑法》 第二百七十条
将代为保管的他人财物非法占为己有，数额较大，拒不退还的，处二年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处二年以上五年以下有期徒刑，并处罚金。
将他人的遗忘物或者埋藏物非法占为己有，数额较大，拒不交出的，依照前款的规定处罚。
本条罪，告诉的才处理。
