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网上贷款还不起时，可尝试与贷款机构协商、制定还款计划、增加收入减少开支、避免以贷养贷，若遭遇违规催收可进行投诉。
当面临网上贷款还不起的情况，首先要主动与贷款机构取得联系。这一点非常重要，千万不要选择逃避。主动和贷款机构说明自身的实际经济状况，表明自己有还款的意愿，只是当前确实存在困难，尝试申请延长还款期限、分期偿还或者减免部分利息。很多贷款机构为了收回款项，可能会同意这样的协商方案。
要制定合理的还款计划。对自己的债务进行全面梳理，明确每一笔贷款的还款时间、金额等信息。然后根据自己的收入情况，合理安排资金用于还款。可以优先偿还利息高或者逾期费用高的贷款，避免债务进一步扩大。
增加收入和减少开支也是解决问题的关键。可以通过寻找兼职工作、开展副业等方式来增加额外的收入，以便有更多的资金用于偿还贷款。同时，审视自己的日常消费，削减不必要的开支，比如减少外出就餐、购买非必要的物品等，将节省下来的钱用于还款。
需要特别注意的是，一定不能采取以贷养贷的方式。以贷养贷会让债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入更加难以偿还的困境。
如果在还款过程中遭遇了贷款机构的违规催收，如暴力催收、频繁骚扰等情况，要及时保留相关证据，向相关监管部门进行投诉，维护自己的合法权益。此外，要从这次经历中吸取教训，树立正确的消费观念，合理规划个人财务，避免再次陷入类似的债务危机。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
