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争取小孩抚养权，需要从自身抚养能力、孩子意愿、对方不利因素等多方面入手，提供能证明自己更适合抚养孩子的证据，通过协商或诉讼的方式来争取。
在争取小孩抚养权时，有多种途径和要点需要关注。首先是协商方式，父母双方可以心平气和地就孩子抚养权问题进行沟通与交流。在协商过程中，双方应充分考虑孩子的利益和需求，综合各自的抚养条件、生活环境等因素。比如一方有更稳定的收入、更良好的居住条件，能够为孩子提供更好的教育资源和生活保障，另一方可以基于这些实际情况做出合理的让步或达成共同的抚养方案。这种方式相对温和，能减少对孩子的伤害，同时也能节省时间和精力。
若协商不成，则需要通过诉讼的方式来争取抚养权。在诉讼中，法院会依据相关法律和实际情况进行判决。对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则，但母亲有重大疾病、虐待孩子等特殊情形的除外。已满两周岁的子女，法院会按照最有利于未成年子女的原则判决。要想在诉讼中获得抚养权，需要提供相关证据证明自己的优势。
从自身抚养能力方面来看，稳定的收入是重要因素之一。可以提供工资流水、工作证明等，证明自己有足够的经济实力为孩子提供生活和教育所需费用。良好的居住环境也至关重要，比如宽敞、安全、周边配套设施完善的住房，能为孩子创造舒适的成长空间。此外，自身的教育背景和品德修养也会影响法院的判断。拥有较高的文化水平和良好的品德，更有利于对孩子进行正确的教育和引导。
孩子的意愿也不容忽视。对于已满八周岁的子女，法院会尊重其真实意愿。可以通过与孩子沟通，让孩子表达自己希望跟随哪一方生活的想法。同时，还可以收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方有不良嗜好、存在家庭暴力行为、长期工作繁忙无法照顾孩子等。这些证据都能增加自己争取抚养权的胜算。总之，争取小孩抚养权需要全面考虑各种因素，并做好充分的准备。
法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第四十六条
对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
（一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；
（二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
（三）无其他子女，而另一方有其他子女；
（四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
