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离婚后变更抚养关系可以通过协议变更和诉讼变更两种方式办理。协议变更需双方签订变更抚养权协议，然后进行公证；诉讼变更则需要向有管辖权的法院提起诉讼，由法院判决是否变更。
在离婚后，若要变更抚养关系，有以下两种常见途径。
协议变更：如果离婚后夫妻双方都同意变更孩子的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过签订变更抚养权协议来实现。双方需要就孩子抚养权的变更事宜进行充分协商，明确变更后的抚养方式、抚养费的支付等具体内容。然后，签订书面的变更抚养权协议。为了增强协议的法律效力，避免日后可能出现的纠纷，双方可以将该协议进行公证。公证机构会对协议的真实性、合法性进行审查，之后出具公证书。经过公证的协议具有更强的证明力，在需要时可以作为有力的证据。
诉讼变更：当一方不同意变更抚养权，或者双方虽然都有变更的意愿，但就某些关键问题无法达成一致时，主张变更抚养权的一方可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，需要准备好相关的证据材料，以证明变更抚养权对孩子更为有利。这些证据可以包括孩子的生活环境、学习情况、双方的经济状况、对方是否存在不利于孩子成长的行为等。例如，若对方有虐待孩子、酗酒、赌博等不良行为，或者因工作原因长期无法照顾孩子等情况，都可以作为变更抚养权的理由。向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料后，法院会根据具体情况进行审理。法院在审理过程中，会以孩子的最大利益为原则，综合考虑各种因素，最终作出是否变更抚养权的判决。
无论选择哪种方式变更抚养关系，都应当以孩子的身心健康和合法权益为出发点，确保孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。
法律依据：
《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十五条
离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》 第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
