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帮信罪银行卡被冻结后，首先要积极配合司法机关的调查工作，如实陈述相关情况。在调查结束后，如果被认定与案件无关，银行卡会解冻；若被认定涉及犯罪，需按照法律规定承担相应责任，待责任履行完毕或符合解冻条件时，银行卡可能解冻。
当因帮信罪银行卡被冻结时，第一步应保持冷静，不要惊慌失措，避免做出一些不当行为导致情况恶化。因为司法机关冻结银行卡是为了调查案件、固定证据以及防止资金转移等。
随后，要积极主动地配合司法机关的调查。这包括按照要求提供相关的资料和信息，如实讲述自己在帮信行为中的具体情况，例如银行卡是如何被提供使用的，是否知晓他人利用该银行卡实施犯罪活动等。如实陈述对于司法机关准确认定案件事实非常重要，同时也能体现自己积极悔悟的态度。
在调查过程中，司法机关会对所获取的证据进行全面审查。如果经过调查，发现银行卡内的资金与帮信罪案件没有关联，根据《公安机关办理刑事案件程序规定》，在三日以内通知金融机构等单位解除冻结。
若被认定构成帮信罪，需要承担相应的刑事责任。在服刑或者履行完法律规定的其他责任后，如果银行卡内的资金不属于违法所得等需要依法处置的款项，在符合相关解冻条件时，可向司法机关提出解冻申请。一般来说，司法机关会根据具体情况进行审核，若满足解冻条件，会办理相关解冻手续。
在银行卡被冻结期间，要注意关注案件的进展情况，可以通过与承办案件的司法工作人员沟通等方式了解。同时，要吸取教训，增强法律意识，避免再次陷入类似的法律风险。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》 第一百四十五条
对查封、扣押的财物、文件、邮件、电报或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押、冻结，予以退还。
《公安机关办理刑事案件程序规定》 第二百四十三条
冻结存款、汇款、证券交易结算资金、期货保证金等财产的期限为六个月。每次续冻期限最长不得超过六个月。
对于重大、复杂案件，经设区的市一级以上公安机关负责人批准，冻结存款、汇款、证券交易结算资金、期货保证金等财产的期限可以为一年。每次续冻期限最长不得超过一年。
