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若不想离婚而老婆非要离，首先应尝试与老婆沟通交流，了解她想要离婚的原因，努力解决问题、修复关系；若老婆提起离婚诉讼，要积极应诉，向法院表明不想离婚的态度。
当面临不想离婚但老婆非要离的情况时，沟通是关键的第一步。要心平气和地与老婆坐下来好好谈一谈，认真倾听她内心的想法和感受，了解她坚决要离婚的根源所在。也许是生活中的一些小事积累起来导致她对婚姻产生了不满，比如家务分担不均、缺乏陪伴等；也可能是存在一些比较严重的问题，像经济压力、婆媳矛盾等。只有明确问题所在，才能有针对性地去解决。
如果是一些生活中的小矛盾，那么可以通过改变自己的行为和态度来加以改善。例如，主动承担更多的家务，增加陪伴老婆的时间，在日常生活中多关心她、理解她。要是涉及到比较复杂的问题，如经济压力，就需要夫妻双方共同商量，制定合理的理财计划，一起努力改善经济状况。对于婆媳矛盾，要做好调和剂的角色，公正地处理问题，维护好家庭的和谐氛围。
倘若老婆已经向法院提起了离婚诉讼，此时就需要积极应诉。在法庭上，要真诚地向法官表明自己不想离婚的坚决态度，并且说明夫妻双方感情尚未破裂的事实和理由。比如可以列举一些夫妻之间曾经美好的回忆，共同经历的困难和挫折，以及自己为修复关系所做出的努力等。根据法律规定，如果没有法定的离婚情形，且一方坚决不同意离婚，法院在第一次审理时通常不会判决离婚。不过这也给了双方一段时间去冷静思考和改善关系，如果在这段时间内能够解决问题，那么婚姻还有挽回的可能。
在老婆非要离婚而自己不想离的情况下，要积极主动地去解决问题，用真诚和行动去挽回这段婚姻。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条
人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。
被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。
