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离婚了还被前夫纠缠，可以通过沟通协商、保留证据、寻求第三方介入、采取法律措施等方法来处理。
当遇到离婚后被前夫纠缠的情况时，可按以下步骤应对。
可以尝试与前夫进行理性沟通。明确且坚定地表明自己的态度，告知对方婚姻关系已经结束，希望他停止纠缠行为，尊重彼此现在的生活状态。也许前夫只是一时间难以接受离婚的事实，通过真诚的沟通能让他明白继续纠缠没有意义。
同时，务必要注意保留相关证据。如果前夫有电话骚扰、短信威胁等行为，要及时记录电话时间、内容，保存好短信、微信聊天记录等。要是有跟踪、堵截等情况，也可以用手机拍照、录像。这些证据在后续可能会起到关键作用。
还可以寻求第三方的帮助。比如向双方共同的亲朋好友说明情况，让他们从中调解，劝说前夫停止纠缠。也可以向社区、居委会、妇联等组织反映，这些机构通常会提供调解服务，帮助解决矛盾。
若上述方法都没有效果，那么就需要采取法律措施来维护自身权益。可以向公安机关报案，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，前夫的纠缠行为如果干扰了正常生活，可能会面临相应的治安处罚，如警告、罚款、拘留等。还可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况作出裁定，禁止前夫实施纠缠、威胁、骚扰等行为。一旦前夫违反保护令，将面临更严厉的法律制裁。要积极采取措施，不能一味地隐忍，以保障自己的安全和正常生活。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
