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要将上海的大病医保转到四川达州，需要先办理上海医保的异地就医备案，之后在达州选择符合要求的定点医疗机构就医，在达州享受医保报销等大病医保相关待遇。
第一步：了解政策。不同地区的医保政策存在差异，在办理转移前，要全面了解上海和四川达州两地关于大病医保的政策规定，包括报销范围、报销比例、办理流程、所需材料等。可以通过拨打当地医保部门的咨询电话，如上海的医保热线12393，达州的医保热线12333，或者前往医保经办机构窗口进行询问。
第二步：办理异地就医备案。目前有多种备案方式可供选择。可以通过线上办理，如国家医保服务平台APP、上海医保官方APP等。以国家医保服务平台APP为例，下载并注册登录后，在首页找到“异地备案”板块，按照系统提示填写参保地（上海）、就医地（四川达州）、备案类型等信息，上传相关材料，如身份证、社保卡等，提交备案申请。也可以选择线下办理，参保人携带有效身份证件、社保卡等材料前往上海参保地的医保经办机构窗口，填写异地就医备案申请表，工作人员审核通过后，即可完成备案。
第三步：选择达州定点医疗机构。完成异地就医备案后，需要在达州选择符合要求的定点医疗机构。可以通过国家医保服务平台APP的“定点医药机构”查询功能，筛选出达州的定点医疗机构，选择其中适合自己就医需求的医院。
第四步：就医与报销。参保人在达州选定的定点医疗机构就医时，需主动出示社保卡或医保电子凭证，结算时，符合大病医保报销范围的费用，将按照上海和达州的相关政策进行报销。部分费用可以直接在医院结算窗口进行实时结算，未实现实时结算的，参保人需先垫付费用，再将相关票据带回上海参保地的医保经办机构进行手工报销。
第五步：后续管理。在异地就医过程中，要注意保存好就医凭证、费用明细等相关材料，以便后续查询和报销。如果备案信息发生变更，如就医地变更、备案有效期到期等，需要及时办理变更或延期手续。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第三十二条
个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
