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法律上对于改姓名的次数没有明确限制，但实际操作中，频繁改名会受到一定限制。
从法律规定角度，《中华人民共和国民法典》第一千零一十二条规定，自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。不过，法律并没有明确规定一个人可以更改姓名的具体次数。这意味着从原则上来说，只要符合法定程序和条件，自然人理论上可以多次更改自己的姓名。
从公安户籍管理实践角度，虽然法律未明确限制改名次数，但公安户籍部门为了维护社会管理秩序和姓名使用的稳定性，会对频繁改名进行一定的限制。通常情况下，如果是合理的改名需求，比如未成年人因父母离婚、再婚等原因需要改名，或者成年人因名字存在歧义、谐音等情况影响生活而申请改名，户籍部门一般会予以受理。但如果没有正当理由，短期内多次申请改名，户籍部门可能会拒绝办理。
从社会影响角度，频繁改名会给个人的社会生活带来诸多不便。例如，在金融领域，银行账户、证券账户等的信息变更需要耗费大量时间和精力；在教育领域，学历证书等相关文件上的姓名变更也较为复杂；在其他社会活动中，频繁改名可能会导致身份信息的混淆，影响个人的信用记录和社会交往。所以，即便法律未严格限制改名次数，也不建议随意频繁地更改姓名。
法律依据：
《中华人民共和国户口登记条例》 第十八条
公民变更姓名，依照下列规定办理：
（一）未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记；
（二）十八周岁以上的人需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。
