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离婚争取抚养权起诉书应包含原被告信息、诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源等内容，格式需符合法律规范。
一、标题
一般为“民事起诉状”，写在纸张第一行正中位置，字体可适当加大。
二、原被告基本信息
要分别写明原告和被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。如果是法人或者其他组织，还需写明其名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。这些信息务必准确无误，以便法院能顺利送达法律文书。
三、诉讼请求
这部分是核心内容之一。要明确写出请求法院判决离婚，同时争取孩子的抚养权。例如，“请求判决原告与被告离婚；请求判决婚生子/女[孩子姓名]由原告抚养，被告每月支付抚养费[具体金额]元，直至孩子年满十八周岁为止”。抚养费的金额可根据当地生活水平、孩子实际需求以及对方经济状况等因素合理确定。
四、事实与理由
事实部分要详细陈述双方相识、结婚、生育子女的过程，以及导致离婚的原因。在争取抚养权方面，要着重阐述自己抚养孩子的优势，比如自己的经济状况稳定，有足够的能力为孩子提供良好的生活和教育条件；自己的居住环境更适合孩子成长；自己陪伴孩子的时间较多，与孩子感情深厚等。同时，也可适当提及对方不适合抚养孩子的情况，如对方有不良嗜好、工作繁忙无暇照顾孩子等。理由部分则要依据相关法律规定，说明自己争取抚养权的合法性和合理性。
五、证据和证据来源，证人姓名和住所
如果有相关证据支持自己的主张，如收入证明、房产证、孩子的学习记录、证人证言等，要在起诉书中列出证据名称和来源。如果有证人，要写明证人的姓名和住所。
六、此致
写明该起诉书送达的法院名称，一般是被告住所地的基层人民法院。
七、起诉人签名及日期
由原告亲笔签名，并注明起诉的具体日期。
在撰写离婚争取抚养权起诉书时，要确保内容真实、合法、合理，语言表达清晰、准确。如果自己不确定如何撰写，也可以寻求专业律师的帮助。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十四条
起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
