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和养父母解除关系后办理户口，通常要先取得解除收养关系的证明，然后根据自身情况选择迁移户口或分户，具体办理需依据当地户籍管理规定，准备相关材料前往户籍所在地派出所办理。
要明确解除收养关系是办理户口变更的前提。根据《中华人民共和国民法典》规定，收养关系可以通过协议解除或诉讼解除。协议解除收养关系的，应到民政部门办理解除收养关系登记；若无法达成协议，则可向人民法院提起诉讼。只有取得合法有效的解除收养关系证明，才能进行后续户口办理。
若要将户口迁出养父母家，需有合适的落户地址。比如自己有房产，可将户口迁至该房产处。办理时，需准备身份证、解除收养关系证明、房产证等材料，前往房产所在地派出所申请户口迁入，派出所审核通过后会开具准迁证。然后持准迁证到原户籍所在地派出所办理户口迁出手续，领取迁移证。最后再回到房产所在地派出所办理落户。
若没有房产，可考虑将户口迁至其他亲属处。这种情况下，要征得亲属同意，并提供亲属关系证明、亲属的户口本等材料，按照上述迁移户口的流程办理。
另外，还可以选择分户。分户需要满足一定条件，如本人成年且经济独立等。办理分户时，要向户籍所在地派出所提出申请，提交身份证、解除收养关系证明、独立的居住证明等材料。派出所会根据实际情况进行审核，若符合条件，会为其办理分户手续，颁发新的户口本。
不同地区的户籍政策可能存在差异，在办理户口迁移或分户前，建议先咨询当地户籍管理部门，了解具体的办理流程和所需材料，以确保顺利完成户口办理。
法律依据：
《中华人民共和国户口登记条例》 第十条
公民迁出本户口管辖区，由本人或者户主在迁出前向户口登记机关申报迁出登记，领取迁移证件，注销户口。
公民由农村迁往城市，必须持有城市劳动部门的录用证明，学校的录取证明，或者城市户口登记机关的准予迁入的证明，向常住地户口登记机关申请办理迁出手续。
公民迁往边防地区，必须经过常住地县、市、市辖区公安机关批准。
《中华人民共和国户口登记条例》 第十九条
公民因结婚、离婚、收养、认领、分户、并户、失踪、寻回或者其他事由引起户口变动的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报变更登记。
