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离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿主要是根据实际损失进行计算；精神损害赔偿则需综合多方面因素，由法官酌情判定。
在离婚案件中，当存在法定情形导致离婚时，无过错方有权请求损害赔偿。根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。
物质损害赔偿。物质损害赔偿是指因上述过错行为导致的实际财产损失，比如因家庭暴力导致的医疗费用、因对方重婚或与他人同居而产生的调查取证费用等。对于这部分赔偿，一般以实际发生的损失为依据进行计算。例如，因家庭暴力受伤去医院治疗，产生了5000元的医疗费用，有相应的医疗票据作为证据，那么在物质损害赔偿中，这5000元就可以要求过错方进行赔偿。如果因为收集对方与他人同居的证据，支付了2000元的调查费用，同样可以要求对方承担。
精神损害赔偿。精神损害赔偿的计算相对复杂，并没有明确的标准。法院在确定精神损害赔偿数额时，通常会综合考虑以下因素：过错方的过错程度，比如重婚和偶尔与他人发生不正当关系，过错程度明显不同；侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；侵权行为所造成的后果，例如对无过错方的精神伤害程度，是否导致其患上精神疾病等；过错方承担责任的经济能力；受诉法院所在地平均生活水平等。一般来说，精神损害赔偿数额从几千元到几万元不等，在一些特别严重的情况下，也可能会更高。
离婚要求损害赔偿的计算需要根据具体情况，区分物质损害和精神损害分别进行考量。在实际操作中，无过错方需要提供充分的证据来支持自己的赔偿请求，以便法院能够准确合理地确定赔偿数额。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
