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面对高利贷利息高的情况，可与放贷人协商降低利息，若协商无果，对于超出法律规定部分的利息可以拒绝支付。若遭遇暴力催收等违法催债行为，应及时报警，也可通过向法院起诉来维护自身合法权益。
需要明确高利贷的界定。根据相关法律规定，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。也就是说，超出此标准的利息部分属于不受法律保护的范畴。
当遇到高利贷利息高的情况时，可尝试与放贷人进行沟通协商。表明超出法律规定的利息不受法律保护这一事实，争取达成降低利息的共识。很多时候，放贷人也清楚过高的利息缺乏法律依据，有可能会同意合理调整。
若协商不成，借款人对于超出法律规定部分的利息有权拒绝支付。即便放贷人通过诉讼途径追讨，法院也只会支持合法范围内的利息。在这种情况下，借款人要注意保留好相关的借款合同、还款记录等证据，以备不时之需。
现实中，一些高利贷放贷人可能会采取暴力催收等违法手段来追讨债务。遇到这种情况，借款人要第一时间报警，寻求警方的保护和帮助。警方会依法对违法催收行为进行处理，保障借款人的人身安全和合法权益。
借款人还可以主动向法院提起诉讼。通过法律途径来确定合法的借款本金和利息数额，并要求按照法律规定进行还款。在诉讼过程中，要如实向法院陈述借款的相关情况，提供充分的证据，以维护自己的合法权益。面对高利贷利息高的问题，要运用法律武器来保护自己，避免陷入不合理的债务困境。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第一百三十三条
违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役；交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
