如何争取抚养费的方法

争取抚养费时，首先要明确法律规定的抚养费标准及相关支付方式等。协商是较为温和的争取途径，可友好沟通达成一致；协商不成则可通过法律诉讼，准备充分证据来保障自身权益。同时，要了解抚养费的变更情形，在必要时合理调整费用。这些都是争取抚养费的重要方法和要点。

一、如何争取抚养费的方法

争取抚养费是保障子女权益的重要举措。首先，可以通过协商的方式来争取抚养费。双方以友好、理性的态度进行沟通，明确子女的生活、教育、医疗等方面的实际需求。在协商过程中，列出详细的费用清单，如每月的食品费用、学费、书本费、医疗费等，让对方清楚了解子女的开销情况。

1、确定费用标准

参照当地的生活水平、物价指数等，合理确定抚养费的数额。一般来说，有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

2、签订协议

如果协商成功，双方应当签订书面协议，明确抚养费的数额、支付方式（如按月支付、按季支付或一次性支付）、支付时间等内容，并签名确认。这样可以避免日后产生纠纷。

3、提起诉讼程序

倘若协商无果，则可以通过法律诉讼的途径来争取抚养费。首先要向有管辖权的法院提交起诉状，明确诉讼请求，即要求对方支付的抚养费数额、支付方式等。在诉讼过程中，要提供充分的证据来支持自己的主张。例如，子女的出生证明，证明子女与双方的亲子关系；自己的收入证明，证明自身的经济状况；子女的费用支出凭证，如学费发票、医疗费单据等，证明子女的实际开销。法院会根据双方的实际情况，依法作出判决。

二、协商争取抚养费的技巧

协商争取抚养费需要一定的技巧和策略，以达到较为理想的结果。首先，要选择合适的沟通时间和地点。选择一个双方都比较放松、情绪稳定的时间，避免在对方忙碌、烦躁的时候进行沟通。地点可以选择在一个安静、舒适的环境，如咖啡馆或家中，让双方能够心平气和地交流。

1、沟通方式和态度

在沟通时，要保持冷静、理智，避免情绪化的争吵和指责。强调子女的利益是最重要的，让对方意识到支付抚养费是为了保障子女的健康成长，而不是个人的恩怨。可以采用客观、中立的态度，列出事实和数据，说明子女的实际费用需求。

2、提出合理方案

提出的方案要具有合理性和可行性。可以参考当地的人均生活水平、子女的实际开销等因素，提出一个双方都能接受的抚养费数额和支付方式。例如，如果对方经济条件较好，可以适当提高抚养费的数额；如果对方经济暂时困难，可以协商分期支付或适当降低抚养费的数额。

3、灵活协商

在协商过程中，要保持一定的灵活性，听取对方的意见和建议。如果对方提出了合理的理由或方案，可以适当进行调整。同时，也要明确自己的底线，不能无原则地妥协。如果双方能够在协商中达成一致，签订书面协议，这样可以避免不必要的法律纠纷，也有利于维护双方的关系和子女的利益。

三、诉讼争取抚养费的证据准备

当通过诉讼途径争取抚养费时，证据的准备至关重要。充分、有效的证据能够支持自己的主张，提高胜诉的几率。首先，要准备好证明亲子关系的证据，这是争取抚养费的基础。常见的证明材料是子女的出生证明，出生证明上会明确记载子女的父母信息。如果没有出生证明，也可以通过亲子鉴定报告等方式来证明亲子关系。

1、收入证明证据

要提供自己和对方的收入证明。自己的收入证明可以证明自身的经济状况，以便法院合理判断自己对于抚养子女的负担能力。可以提供工资条、银行流水、劳动合同等材料。对于对方的收入证明，如果对方有固定工作，可以通过向其单位调取工资收入证明；如果对方是个体经营者或自由职业者，可以通过查询其纳税记录、经营流水等方式获取相关证据。

2、费用支出证据

准备子女的费用支出证据。包括子女的生活费用、教育费用、医疗费用等方面的支出凭证。例如，日常生活中的购物发票、超市小票，证明子女的食品、生活用品等开销；学费发票、书本费收据，证明子女的教育支出；医院的病历、诊断证明、医疗费发票等，证明子女的医疗费用支出。

3、其他证据

还可以提供一些其他有助于争取抚养费的证据。如当地的生活水平和消费标准的相关证据，以证明按照当地的实际情况，子女所需的合理抚养费数额。此外，如果对方有不良生活习惯或行为，如赌博、吸毒等，会影响其支付抚养费的能力和意愿，也可以收集相关证据向法院提供。总之，在诉讼争取抚养费时，要尽可能全面、准确地准备证据，以维护自己和子女的合法权益。

总之，争取抚养费可以通过协商和诉讼等方法，协商时要掌握技巧，诉讼时要做好证据准备。在实际生活中，还可能会遇到抚养费变更、对方拒不支付等相关问题。如果你在争取抚养费的过程中遇到了难题或者有其他法律方面的疑问，都可以在本站免费问律师，会有专业的律师为你提供详细的解答和法律帮助。