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离婚争夺孩子抚养权，需了解法律规定的抚养权归属原则，收集自身有利于抚养孩子的证据，如经济状况、生活环境等，同时证明对方不适合抚养孩子，还可从孩子意愿等方面着手。
在离婚案件中，争夺孩子抚养权是一个重要问题。要明确法律对于孩子抚养权归属的相关规定。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则，但母亲有不适合抚养情形的除外，比如患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活等。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
收集自身有利于抚养孩子的证据至关重要。经济状况是一个重要方面，稳定的收入和良好的经济基础能够为孩子提供更好的生活和教育条件。可以提供工资流水、工作证明等材料来证明自己有足够的经济能力抚养孩子。生活环境也不容忽视，居住条件良好、周边教育资源丰富等都对孩子成长有利。比如有宽敞、安全的居住空间，附近有优质的学校、幼儿园等。自身的教育背景、品德修养等也会影响法官的判断，良好的教育背景有助于对孩子进行学习指导，高尚的品德修养能为孩子树立良好的榜样。
证明对方不适合抚养孩子也是策略之一。如果对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，可能会对孩子的身心健康造成不良影响。或者对方有暴力倾向、经常打骂孩子等行为，也可以作为证据提交。对方的工作性质如果经常需要长期出差、加班，无法给予孩子足够的陪伴和照顾，也可以作为不利于其抚养孩子的理由。
对于已满八周岁的孩子，其意愿在抚养权判决中占有重要比重。要与孩子进行良好的沟通，让孩子表达出自己真实的想法，但不能对孩子进行诱导或强迫。在法庭上，孩子的意愿陈述可能会对最终的判决结果产生关键影响。争夺孩子抚养权需要综合多方面因素，依据法律规定，通过合理的方式来争取。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
