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网贷欠了4万，应积极应对，制定合理的还款计划，避免逾期产生更多不良后果。可与网贷平台协商、增加收入、节约开支等方式来解决债务问题。
当面临网贷欠了4万的情况，有以下几个方面需要考虑和采取行动。要全面梳理债务情况。列出所有网贷平台的名称、欠款金额、还款日期、利率等信息，这样能清晰了解自身的债务全貌，为后续制定还款计划提供依据。
与网贷平台进行积极沟通是很重要的一步。如果确实无法按时足额还款，不要逃避，应主动联系网贷平台，说明自己的实际情况，尝试协商还款方案。比如申请延期还款、分期还款等。有些正规平台可能会考虑借款人的困难，给予一定的宽限期或制定更合理的还款计划。
在还款资金方面，一方面可以尝试增加收入。可以利用业余时间做兼职工作，如送外卖、跑滴滴、做兼职文案编辑等，通过额外的劳动获得更多的收入用于偿还债务。另一方面，要严格控制开支，节约生活成本。仔细审视自己的消费习惯，减少不必要的消费，如减少外出就餐、购买非必要的物品等，将节省下来的资金用于偿还网贷。
需要注意的是，要警惕一些不正规的网贷平台。如果遭遇高额利息、暴力催收等违法违规行为，要及时收集证据，向相关监管部门投诉举报，维护自己的合法权益。同时，要避免以贷养贷，这种方式只会让债务越滚越大，陷入更严重的困境。
网贷欠了4万虽然会带来一定的压力，但只要积极面对，采取合理有效的措施，是可以逐步解决债务问题，恢复正常的财务状况的。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
