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只知道欠款人的电话和姓名，要追讨欠款可以先通过电话沟通协商还款事宜，若协商不成，需进一步收集证据并获取欠款人更多身份信息，然后通过法律途径解决。
可以尝试与欠款人通过电话沟通。在通话过程中，要注意保留通话记录，并且在交流时明确提及欠款的金额、时间、事由等关键信息，引导欠款人承认这笔债务。这不仅是一种友好的催款方式，也能在一定程度上固定证据。
如果电话沟通后欠款人仍不还款，就需要进一步收集证据。比如转账记录，如果是通过微信、支付宝或者银行转账给欠款人的，这些转账记录可以证明资金的流向。还有聊天记录，若在借款时有关于借款事项的聊天内容，也应妥善保存。这些证据对于后续维权至关重要。
仅有电话和姓名，在起诉时可能面临立案困难的问题，所以需要获取欠款人更多身份信息。可以尝试通过以下途径：一是通过电话询问欠款人居住地址等信息，但要注意方式方法，避免引起对方警觉。二是如果借款发生在特定场景，如工作场合等，可以向相关知情人打听。三是委托律师，律师可以凭借相关手续到公安机关等部门查询欠款人的身份信息。
当证据收集充分且获取了欠款人足够的身份信息后，就可以考虑通过法律途径追讨欠款。向有管辖权的人民法院提起诉讼，提交起诉状和相关证据。法院受理后会根据具体情况进行审理和判决。如果判决生效后欠款人仍不履行还款义务，可以向法院申请强制执行，通过查询、冻结、划拨欠款人的财产等方式实现债权。
只知道欠款人的电话和姓名时，要积极主动地采取措施收集证据和获取更多信息，以维护自己的合法权益。
法律依据：
《民法典》 第五百零九条
当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
