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当遭遇男人家暴时，女性应保持冷静，通过收集证据、向相关机构求助、诉诸法律等方式来保护自己。同时，自身也要增强自我保护意识和能力。
当遭遇男人家暴时，首先要确保自身安全。如果正在遭受暴力侵害，尽可能快速离开现场，前往安全的地方，比如邻居家、亲戚家或公共场所。
1、收集证据
证据对于后续维护自身权益至关重要。可以用手机拍摄受伤部位、现场情况等照片和视频；去医院就诊时，保留好病历、诊断证明等医疗记录；如果有报警，要留存好报警记录和警方的出警记录。
2、寻求帮助
可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和庇护。也可以向当地的妇联组织、社区居委会、村委会等机构反映情况，这些组织会提供相应的帮助和调解。
3、法律途径
可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方再次实施暴力、骚扰、跟踪等行为。如果家暴情节严重，构成违法犯罪的，要及时追究其法律责任。
应对男人家暴需要采取综合有效的方法。一方面要从心理上让对方认识到错误，另一方面要借助外部力量来约束对方。
1、心理沟通
在确保自身安全的情况下，可以与对方进行冷静的沟通，表达家暴对自己造成的伤害和痛苦，让对方认识到自己行为的严重性。同时，也可以建议对方寻求心理咨询或参加家暴干预课程，帮助其改变暴力行为。
2、社会支持
加入一些反家暴的互助小组，与其他受害者交流经验，互相支持和鼓励。还可以参加一些自我防卫课程，提高自身的防范能力和应对暴力的技能。
3、法律威慑
让对方清楚知道家暴行为的法律后果，通过法律的威慑力来制止对方的暴力行为。如果对方再次实施家暴，要坚决依法处理。
被男人家暴后维权是保障自身合法权益的重要途径。要积极利用法律武器来维护自己的权益。
1、申请法律援助
如果经济困难，可以向当地的法律援助机构申请法律援助，由专业律师为自己提供法律服务。
2、起诉离婚
如果家暴情况严重，夫妻感情已经破裂，可以向法院提起离婚诉讼，并要求对方给予损害赔偿。在诉讼过程中，要提供充分的证据证明家暴的存在。
3、追究刑事责任
如果家暴行为构成故意伤害罪、虐待罪等犯罪的，要及时向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
面对男人家暴，要勇敢地采取措施应对和维权。相关问题还有家暴对孩子的心理影响有哪些、如何帮助家暴受害者走出阴影等。如果你有更多法律方面的疑问，可以在本站免费问律师，我们会为你解答法律问题。
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