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判7年一般需要坐7年牢，但在符合条件的情况下可以减刑、假释，实际服刑时间会相应减少。减刑后实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一，即最少坐3年半；假释则需执行原判刑期二分之一以上，也就是服刑3年半后才有可能假释。
在司法实践中，被判处7年有期徒刑的罪犯，正常情况下是要服刑满7年。不过，为了激励罪犯积极改造，《刑法》规定了减刑和假释制度。
关于减刑，根据《刑法》第七十八条规定，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有重大立功表现的，应当减刑。对于判处有期徒刑的罪犯，减刑以后实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一。所以，被判处7年有期徒刑的罪犯，理论上最多可以减刑3年半，即最少需要服刑3年半。例如，罪犯在服刑期间积极参与劳动改造，有发明创造或者在抗御自然灾害、排除重大事故中表现突出等重大立功表现，就可能获得较大幅度的减刑。
关于假释，《刑法》第八十一条规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再犯罪的危险的，可以假释。对于判处7年有期徒刑的罪犯，需要服刑3年半以上才有可能获得假释。但对累犯以及因特定暴力性犯罪被判处10年以上有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，不得假释。
需要注意的是，减刑和假释都需要经过法定的程序。减刑需由执行机关向中级以上人民法院提出减刑建议书，人民法院应当组成合议庭进行审理，对确有悔改或者立功事实的，裁定予以减刑。假释也需要由执行机关向法院提出假释建议书，由法院裁定是否予以假释。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第七十八条
减刑以后实际执行的刑期不能少于下列期限：
（一）判处管制、拘役、有期徒刑的，不能少于原判刑期的二分之一；
（二）判处无期徒刑的，不能少于十三年；
（三）人民法院依照本法第五十条第二款规定限制减刑的死刑缓期执行的犯罪分子，缓期执行期满后依法减为无期徒刑的，不能少于二十五年，缓期执行期满后依法减为二十五年有期徒刑的，不能少于二十年。
