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网贷还不上属于民事纠纷，一般不会坐牢，但需承担逾期还款的民事责任；债务人应主动梳理债务、与平台协商还款、制定合理计划，必要时可通过法律途径维护权益。
首先需明确，网贷本质是民间借贷，属于民事法律关系范畴。根据《民法典》相关规定，债务人未按约定偿还借款，需承担的是继续履行、赔偿损失等民事责任，而非刑事责任，因此一般情况下不会坐牢。但需注意，若存在以下情形，可能涉及刑事犯罪：
1. 虚构信息骗取贷款：若借款时通过伪造身份信息、虚构借款用途（如声称用于经营实际挥霍）等方式骗取平台资金，且数额较大（根据《刑法》第二百六十六条，诈骗罪立案标准通常为3000元至1万元以上），可能构成诈骗罪，面临刑事处罚。
2. 拒不执行法院判决、裁定：若平台通过诉讼胜诉后，债务人有能力履行却故意转移财产、逃避执行，情节严重的可能触犯《刑法》第三百一十三条“拒不执行判决、裁定罪”，最高可处七年有期徒刑。
除上述特殊情况外，网贷逾期的核心后果是民事责任，包括：产生逾期罚息（需注意区分合法与非法利息，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分，属于非法利息，无需偿还）、影响个人征信（正规网贷平台接入央行征信系统，逾期记录会保留5年，影响后续贷款、信用卡申请）、平台可能通过催收（如电话、短信通知，合法催收受法律保护，但暴力催收可投诉）或诉讼追讨债务。
针对网贷还不上的问题，债务人可采取以下措施应对：
1. 全面梳理债务信息：列出所有网贷平台名称、借款本金、利率、逾期时间及违约金，区分正规平台（持牌金融机构）与非正规平台（可能涉及高息或违规催收），重点标注利率是否超过LPR四倍，为后续协商或维权提供依据。
2. 主动与平台协商还款：联系平台说明经济困难情况（如失业、疾病等），提供收入证明、银行流水等材料，申请延期还款、分期偿还本金或减免部分利息。根据《民法典》第六百七十八条，“借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期”，协商时需保留沟通记录（如短信、邮件、通话录音）作为证据。
3. 制定科学还款计划：优先偿还利率低、金额小的债务（“雪球还款法”），避免“以贷养贷”（借新还旧会导致债务滚雪球，加重负担）。若收入有限，可通过兼职、变卖闲置物品等方式增加还款资金，同时缩减非必要开支（如娱乐、购物），确保每月有固定资金用于还款。
4. 依法维护自身权益：若遭遇暴力催收（如威胁恐吓、骚扰亲友、上门滋扰），可保留证据（如短信截图、录音录像）向公安机关报案，或向中国互联网金融举报信息平台、地方金融监管局投诉；若平台主张的利息、违约金过高，可在诉讼中请求法院核减非法部分，通过法律途径确认合法债务金额。
总之，网贷还不上时，债务人需保持理性，优先通过协商、合规还款化解纠纷，避免因逃避债务导致问题升级。只要不存在诈骗或拒不执行判决的行为，无需担心坐牢，但需积极面对并承担民事责任，逐步解决债务问题。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
