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毒品犯罪嫌疑人可通过主动投案自首、如实供述罪行、积极立功、积极退赃退赔、认罪认罚等方式减轻自己的罪行处罚。
主动投案自首是重要途径。根据《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。毒品犯罪嫌疑人若能主动向公安机关、司法机关等相关部门投案，如实交代自己的毒品犯罪行为，司法机关在量刑时会考虑这一情节，给予从轻或减轻处罚。
如实供述罪行也至关重要。即便没有自首情节，但如果犯罪嫌疑人到案后能够如实供述司法机关还未掌握的本人其他毒品犯罪罪行，以自首论。如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，也可以减轻处罚。这要求嫌疑人不能隐瞒、歪曲事实，要全面、准确地交代自己参与毒品犯罪的时间、地点、手段、参与人员等详细情况。
立功表现也是减轻处罚的关键因素。根据刑法第六十八条，犯罪分子有揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现的，可以从轻或者减轻处罚；有重大立功表现的，可以减轻或者免除处罚。毒品犯罪嫌疑人若能检举揭发其他毒品犯罪活动，协助司法机关抓捕其他毒品犯罪嫌疑人等，都属于立功行为，会在量刑时得到考虑。
积极退赃退赔也能体现嫌疑人的悔罪态度。如果嫌疑人在毒品犯罪中获取了非法利益，主动将这些非法所得退还，有助于弥补犯罪行为造成的损失，司法机关在量刑时会酌情从轻处罚。
认罪认罚也是一个重要方面。犯罪嫌疑人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。在认罪认罚制度下，嫌疑人与司法机关达成认罪认罚具结书，法院一般会采纳检察院的量刑建议，从而获得相对较轻的处罚。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第六十三条
犯罪分子具有本法规定的减轻处罚情节的，应当在法定刑以下判处刑罚；本法规定有数个量刑幅度的，应当在法定量刑幅度的下一个量刑幅度内判处刑罚。犯罪分子虽然不具有本法规定的减轻处罚情节，但是根据案件的特殊情况，经最高人民法院核准，也可以在法定刑以下判处刑罚。
