如果网贷利息高,可先判断利息是否超出法律规定范围,若超出则可与网贷平台协商调整利息、要求返还多支付的利息;协商不成可通过投诉、仲裁或诉讼等途径解决。
需要明确法律对于网贷利息的规定。根据相关法律,借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍,出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的,人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍,超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过部分的利息的,人民法院应予支持。
当发现网贷利息过高时,可以采取以下措施。第一步是与网贷平台进行协商。主动联系网贷平台,向其说明利息过高的情况,并依据法律规定,要求平台调整利息至合理范围。若之前已支付了过高的利息,也可要求平台返还超出法律规定部分的利息。在协商过程中,要保留好聊天记录、通话录音等相关证据,以备后续可能的需要。
如果协商无果,可以向相关监管部门进行投诉。例如向金融监管机构、互联网金融协会等反映情况,这些部门会对网贷平台的违规行为进行调查和处理。投诉时要详细说明网贷平台的名称、利息情况、自己的诉求等信息,提供相关证据,以便监管部门更好地了解情况。
还可以根据与网贷平台签订的合同约定,选择通过仲裁或诉讼的方式解决。仲裁具有高效、灵活的特点;而诉讼则具有权威性和强制执行力。在仲裁或诉讼过程中,要准备好充分的证据,如借款合同、还款记录、聊天记录等,以证明网贷平台的利息过高,维护自己的合法权益。

法律依据:
《中华人民共和国民法典》 第六百八十条
禁止高利放贷,借款的利率不得违反国家有关规定。
借款合同对支付利息没有约定的,视为没有利息。
借款合同对支付利息约定不明确,当事人不能达成补充协议的,按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息;自然人之间借款的,视为没有利息。